2007年01月23日
筋力不足やな～(^_^;)
最近自分自身の筋力
が、
落ちている事を痛感する
腰のヘルニアが悪さするせいもあって、
筋肉が大分落ちてしまった
ここ半年ほど、筋力の現状維持をかねて、
バランスボール
を使って、
軽度な筋トレをしてきた
。。。
おかげで、ここ最近、鈍痛は常にするけども
激痛はしていなかったので、
ちょこっとばかり、仕事で
肉体労働をしたのが大きな間違いであった
。。。
自分の体重よりも重いものを、持ったりして作業してたら
流石に腰が痛くなってしまった。。。。
ハードコートで、５時間テニスするよりも堪えてしまった
また２．３日安静で過ごさないと。。。
交換用の腰は、どこかに売って無いものでしょうかね～
売ってたら間違いなく
即購入するんだけどな～
筋トレしよ～っと
が、落ちている事を痛感する
腰のヘルニアが悪さするせいもあって、
筋肉が大分落ちてしまった
ここ半年ほど、筋力の現状維持をかねて、
バランスボール
を使って、軽度な筋トレをしてきた
。。。おかげで、ここ最近、鈍痛は常にするけども
激痛はしていなかったので、
ちょこっとばかり、仕事で
肉体労働をしたのが大きな間違いであった
。。。自分の体重よりも重いものを、持ったりして作業してたら
流石に腰が痛くなってしまった
。。。。ハードコートで、５時間テニスするよりも堪えてしまった
また２．３日安静で過ごさないと
。。。交換用の腰は、どこかに売って無いものでしょうかね～
売ってたら間違いなく
即購入するんだけどな～
筋トレ
しよ～っと2007年01月23日
ミクシィ～始めましたが。。。
おはようございます。
ちょっとネタ切れなので(・_・;)
最近ミクシィ～なるものを始めましたが
ただ今、探検の日々が続いております。。。
川口浩のように、
なかなか猛獣には会えませんが。。。
頑張って探検したいと思います
ちょっとネタ切れなので(・_・;)
最近ミクシィ～なるものを始めましたが
ただ今、探検の日々が続いております。。。
川口浩のように、
なかなか猛獣には会えませんが。。。
頑張って探検したいと思います