のほほ～んと、いきましょうよ。。。。。 のほほんと過ごす日々の日記でございます。

おいらの原料は、なんなんだろう

きっと、お菓子７５％位かな。。。
いや、８５％かも。。。

ちょっと前に、成分分析なるウェブもございましたね



ん
今日の話題は、減量違いですね～

っと、相変わらず、寒いネタの入り方ですが

　おいら夏ごろに減量しますと言ったんですが

今年も残り二ヶ月となったので
取り合えず、経過報告を。。。

まあ、結果から言うと、目標達成ならずでございます。

６月の末で、おいらの目方は８３．５ｋｇでした
それで、昨日の夜の体重は、７９．５ｋｇ
つまり、１ヶ月＝１ｋｇの減量しか出来ていないのです
あくまで目標は、１ヶ月＝１．５ｋｇの減量を、したかったのですが
少しばかり、おいらの減量計画が、甘かったでござる

夏のおいらの目標としては、年内に７５ｋｇにしたかったのですが、
今のペースで行くと、年内に体重は７７．５ｋｇ程にしかなりません

取り合えず、今までは、
極力大好きなケーキとかを控えて
あくまで食事は、普通に食べて、週末テニスして
週に２回ほど、筋トレをして来たんですが。。。。
筋トレと言っても、バランスボール使っての軽い筋トレを、
１回、４５分程度しかしてないんですけどね

。。。。んこれじゃあ、減量とは言わんよな～

腰さえ悪くなかったらな～
もう少し、ペース上げられるんだけどな
これから寒くなると、ヘルニア君が、悪さしてくるからな～

現状に合せて減量目標を、下方修正して、
春先までに、７５ｋｇまで落としたいですね～

その為には、やはり　甘い物の誘惑を、断ち切らねば