のほほ～んと、いきましょうよ。。。。。 のほほんと過ごす日々の日記でございます。

土曜日のレッスンは。。。
腰の回転を意識したレッスンでした

フォアストロークの場合
打球時は、右足を前にセットし腰を絞った状態から、
腰を回して手出しのボールを打つという練習をしました
打球後は、足を入れ替える事をせずに
あくまで、腰を回す事を意識すると言う練習をしました。

バックハンドストロークの場合
フォアハンドとは逆の足で踏みこみ、腰を絞り
足はそのままで、腰を回してボールを打っていく


おいら腰を回せない人なので
この練習で、少し意識して腰を回せる様に
して行きたいと思います。。。

特にバックハンドは、本当に腰が回らないので
これで回るようになればいいなぁ～

久しぶりのレッスンでした。。。

この所ボレーが物凄い事になっているので
ちょこっとボレーの練習がしたくて
レギュラーのシングルスクラスでは無く
プラクティスクラスを受けてきました

最近。。。
本当にテニスが酷いんです。。。

球出しの、ストロークなんか
ぶっ飛ぶ事ぶっ飛ぶ事
自分でもどこ狙ってるんだ
って、思ってしまう位にひどい有様です

しかし。。。
それ以上に酷いのが
ボレーだよねぇ～

本当にひどいよね～
ストロークは８割がたネット越えるけど
ボレーなんか８割がた、ネット越えないからね

まぁ、ストロークもコートに入る確率的には
どっこいどっこいなんだけどね

練習内容は、
ボディーに来る球をファーストボレーしてから
前に詰める練習でした

普段とは違う足の動かし方も習ったので
レッスンの時ぐらいは、意識して練習したいと思う
今日この頃です。