2006年07月01日
熱中症の季節ですね～(T_T)
これから梅雨が明けると、皆さん猛暑の中でテニスを、すると思います。
特にハードコートでは、目玉焼きも出来るんじゃない？
って言うぐらいに、暑くなると思いますが
熱中症に、成らないように、テニスをがんばりましょう！
それと、梅雨明けする前の、湿度の高い時にも、気をつけてください
真夏よりも、その頃のほうが、危ないですからね
参考サイト
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html
http://www.heat.gr.jp/
ちょっとしたおいらの予防法。
あんまり？と言うより、まったくタメなりませんが
・・・
・暑い中外に出ない！
でもおいらは、お外の仕事だから無理です(T_T)
・適度な休憩
決して色々と無理をしない事！
おいらは仕事で、無理をしないくせに、
テニスになると、少しばっかし、無理するからな～
え？おいらは無理するほど、テニスを頑張ってないって？
・こまめな水分補給！
おいらが良く飲むのは、スポーツドリンクのエビアン割りですね、
理由として、多量に汗をかいてから、スポーツドリンクを飲むと
ちょっと濃く感じて、飲み辛いから、水で薄めるのです(^。^)
エビアンで割るのは、気分的に硬水の方が体に良さそうだから
その昔烏龍茶で、スポーツドリンクを割ってる話を周りの人にしたら、
気持ち悪がられたので、それは辞めました・・・
微妙な不味さが面白かったんですが
う～ん、最近少し、ねた切れですね～
特にハードコートでは、目玉焼きも出来るんじゃない？
って言うぐらいに、暑くなると思いますが
熱中症に、成らないように、テニスをがんばりましょう！
それと、梅雨明けする前の、湿度の高い時にも、気をつけてください
真夏よりも、その頃のほうが、危ないですからね
参考サイト
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html
http://www.heat.gr.jp/
ちょっとしたおいらの予防法。
あんまり？と言うより、まったくタメなりませんが
・・・ ・暑い中外に出ない！
でもおいらは、お外の仕事だから無理です(T_T)
・適度な休憩
決して色々と無理をしない事！
おいらは仕事で、無理をしないくせに、
テニスになると、少しばっかし、無理するからな～
え？おいらは無理するほど、テニスを頑張ってないって？
・こまめな水分補給！
おいらが良く飲むのは、スポーツドリンクのエビアン割りですね、
理由として、多量に汗をかいてから、スポーツドリンクを飲むと
ちょっと濃く感じて、飲み辛いから、水で薄めるのです(^。^)
エビアンで割るのは、気分的に硬水の方が体に良さそうだから
その昔烏龍茶で、スポーツドリンクを割ってる話を周りの人にしたら、
気持ち悪がられたので、それは辞めました
・・・微妙な不味さが面白かったんですが
う～ん、最近少し、ねた切れですね～
さてさて、次はどこをチェック・・・って冗談よ～～～
あっ！ リンクの名前・・・・ま、ええけど・・・(^o^)
いちご、ひとつずつ見てみました。 プロフィールより、よっぽどお人柄が感じられるね。
私も小西真奈美さん好きよ！ ケーキもお茶も・・・
あ、本題からそれています。 おいらも外もある仕事です。 週２～３回で半日だけど・・・ｴﾍｯ
（放課後の小学校に行ってます。）
熱中症は意外と室内がアブナイそうだから、インドアの方は特に注意ですね！
なにやら心配をかけているようで、
すいませんの～(^_^;)
確かに、友達の行っている、インドアは、エアコンが無いので、
夏はサウナ状態です。
おいらも、草とーの応援に行きましたが、
本当に蒸し風呂といった感じでした(T_T)
こんな、ところでテニス出来るか～！ってな感じですね(-_-メ)
明日、外は雨で湿度最高の中、インドアでの試合に出る予定なので（笑）、
予防法参考にさせていただきますね！
ちなみに昨年は熱中症で気分悪くなるプレーヤー続出だったとのこと（特に女子）で、
自分もそうならんように気をつけなければ・・・
きょうも、関東地方は暑くなるみたいですね～(^_^;)
暑さに負けないように頑張ってくださいね(^^)
もちろん相手にも負けないでね！(^^)