のほほ～んと、いきましょうよ。。。。。 のほほんと過ごす日々の日記でございます。

今月は色々な事がありました
良い事も悪い事も沢山ありました。
テニスについては、良い事が沢山あったと思います。

今月はより多くの人とテニスが出来て、自分のレベルアップにもつながったと思います。

どんな所がと言われると、困ってしまいますが
気持ちが大分前向きになってきましたね。
ポジショニングをはじめとして、攻める姿勢が８％位アップしました。
それと週２回くらいのペースで、テニスが出来たのも大きいと思います

来月は、今まで以上に、テニスに対して、真摯にやって行きたいと思います。

う～ん(・_・;)
メンタルさんとかから、ありえませんという突込みが、聞こえてきそうですが。。。

おはようございます。

無事明日からも、ネガティブキャンペーン継続と相成りました

きっと今日のレッスンも、ボロボロとなる事でしょう
え？いつもどおりだろうって

ちょっと話題を変えて

今回は、市民大会に参加しようと目論んでいましたが

大会二日目の、日程が合わないために、今回は断念と言う事になりました

お盆明けから、微妙にやる気モードでテニスをしてたんですけどね

目下の課題は、集中力の継続！
　永遠に死ぬまで、同じ事を言ってそうですけどね

さ～って、仕事しよ～っと

と、ちょっと文句なのですが
先日、おいらのレッスン前のレッスン状況を見ていたのですが。。。

そのレッスンは、平行陣対平行陣の形式練習でした。
平行陣のフォアサイドの人に、ワイドで球を出して
その球を、ストレートに、打つと言うレッスンだったのですが。。。

これだけを聞いていたら
え普通じゃんとお思いでしょうが。。。

生徒さんが、初心者クラスであると言う事と、
ワイドに行ききってない球を、打たせているので、
レッスン中何度も、相手前衛に球を当ててしまっていた。
当たりそうな球打っておいて、褒めるってのはいかがなもんかな

おまけに、ラケット前に相手が立ち塞がってるから、
センターに返球してるのに、それを怒ってるし

おいおい、おかしいんでないかい
そのレベルの生徒に、ストレートを抜かせるのは、
間違ってないかい

これが、上級者クラスの、試合バリバリの生徒さんだったら、
打つべし打つべしで、打ち込ませても良いと思いますけどね

このおいらの考えは、間違ってるのかな～

さて、最近少し記事的にネガティブ傾向が強いため
来月からは、ポジティブキャンペーンを張りたいと思います

とりあえず、何事にも、後ろ向きにならないように、
来月は、頑張ろ～っと

おいらは、きっと強打者である
本気と言うか、目一杯打つと、結構威力があると思っています
その上、テニスがあまり巧くないので、
目一杯打つと何処に飛んで行くのか分かりません
困ったものだ

でも最近、周りのレベルが、おいらの成長スピードより全然早く、
その上最近おいら自体が、下手になってしまっているので
周りから、一人取り残されています

だから、ゲーム中とかに、時たま強打に頼りたくなる時があります
そんな時は、決まってアウトなのですが。。。
そこで、チキンのおいらは、優しくコースを狙っていって
ネットにかけて、どつぼに、はまっていきます。
ストロークもボレーも強打も小技も、もう何をやっても巧くいきません
いわゆる、苛立ちの連鎖です

おいらの性格上、今のままの、目的意識でテニスをしてると、
本当についていけなくなる可能性があるので、
ちょっと、意識改革が必要なのかな
と思う今日この頃です。

え？今までの目的意識は何なんだって・・・
それは・・・
若くて可愛い女の子と、仲良くなると言う、
　　　　　　　↑↑↑↑特に一番大事ですよ～
よこしまな目的に決まってるじゃないですか～

おはようございます。
週末も、しっかりと凹みながら、テニスをしてまいりました
最近、おいらの周りのレベルが、著しく上がっているので、
少々、足手纏いになっている、いちごまるなのですが。。。

この週末は、多くの人から、沢山のアドバイスをいただき、
そのアドバイス通りにテニスをしようと、無理した結果
ボールが左手を直撃して、
薬指さんと、中指君が、はれてしまいました

他にも、昨日は３回ぐらいボール直撃にあってしまったし

と言う事で、当分の間、テニスは自粛と言う事ですな～

折れてないまでも、ちょっとれなれさんの気持ちが、分かりました

お疲れ様です
昨日は久しぶりに、夜のレッスンに行き
しこたま凹んでいる、いちごまるです。

さて、お盆の間に、
あれだけテニスをしていたにも拘らず
どんどんとテニスが下手になってしまうのは
何故なのでしょうか

最近、テニスがすっかりと八方ふさがりに、なっています。

ここは、自分なりに、問題点と解決方法を、考えないといけませんね～

最近、会話中に、言葉が出て来ない事が、しばしばあります
単語自体が思い浮かばない時もあれば、
頭では分かっているのに、言葉にならないときもあります
今年に入って、特にひどいんだよね～
軽い認知症だったりして

やっぱり三十路越え～が響いているのかしら

うぉ～

最近の、電子システム化には、ほとほと付いていけません

本日は、電子入札システムのセットアップ業務です

いや～
エラーメッセージが、でる事でる事

大体アナログ人間の、高卒のおっちゃんに、
こんな難しい事をやらせてはいけません

困り果てて、ヘルプデスクの、
お姉ーさんに助けを求めましたが
２時間ほど付き合っていただいた挙句
やれる事は、すべてやりましたって

えっえ～なに
ここから、いったいおいらにどうしろと、言うんですか

と悩んでも解決しないので
とりあえず、昼飯でも食べてきますかね～

と言うわけで、昼からも、ＰＣの前で悪戦苦闘してみます

いつもなら、みんなのブログに行って、
コメントしてるはずなのに・・・・
今日は、そんな暇もありません

じゃ～ん

１１月１９日（日）　に試合開催決定

でも、コートが取れたらの話ですが・・・

今回は、ミックスダブルスで考えております

もしかしたら、団体戦になるかもしれませんが

週末は、とりあえず、会社サボって、コート取りですね～

えサボったら、あかんがな～ですって

えへへへ～

おはようございます。
本日は週に一度の、朝礼の為、５時半に家を出て来ました

さて、昨日は、微妙に忙しかったので、一日の動きを復習してみましょう
え別にそんな事は、どうでも良いですって・・・
ええそうでしょうともそうでしょうとも
まあ、勝手に書くので、ひとつ興味のある人だけ、読んで下さいな

６：００分起床
　だらだらとテレビを見て、布団から起きる準備
６：３０分　布団から脱出
　これまただらだらと、テレビを見ながら、朝の準備
６：４５分　お墓参りに出発
　途中コンビニで、供物などを購入して、家から１０分ほどにある
　おいらのうちの墓にレッッゴ～
　まあ、人の家の墓には行かんわな
７：４５分、帰宅
　帰りにコンビニで、朝食を勝って来たので、
とりあえず車を洗ってみる
　ん先に朝食をとれって
８：１５分　戦車洗車終了の後、シャワータイム
　本当に車は、ただ洗っただけふき取りも何もしてないし・・・
８：３０分　朝食＆お着替えタイム
８：４５分テニスコートに向けて、レッッゴ～
９：００～１２：００　テニスタイム
１２：００～１５：００　地籍調査の説明会
　テニスコートから５分ほどの場所にある、公民館で説明会に参加
１５：００～１７：００　またしても、テニスタイム！
　予想よりも早く、説明会が終わったので、家に帰って寝ようかもと思ったけども
　テニスバカなので、やっぱりテニスコートに戻る

しかし、おいら本当に、テニス中心の生活だ・・・
なんか色々と間違ってるような、気がするのは、気のせいだろうか

周りの、テニス友達誰一人として、そうだねと言ってくれませんが
おいらは、自分の事を華奢だと思っています

先週、みんなでファミレスに行ったときに、
この事を言ったら、
みんなして、ふざけんなよぐらいの勢いで、真っ向否定です
中には、電子辞書まで持ち出してるし。。。
オイオイ

しかし　みんながどんなに、否定してもおいらは、華奢なのです

華奢

１　姿かたちがほっそりして、上品に感じられるさま。
　　繊細で弱々しく感じられるさま。「―なからだつき」
２　器物などの作りが、頑丈でないさま。
　　「―なつくりの机」
３　上品ではなやかなさま。

まあ　３番なんて、まさにおいらみたいですわ～
むぐ・・・やっぱり間違ってるかな。。。

まあおいらの体格が華奢なのは、みんな認めてくれないですけど
メンタルが華奢なのは、誰しもが認めるところですね

昨日今日と、久しぶりに仕事を頑張ったので
明日は一日中テニスをしたいと思います。

明日のテニスは、おいらの家の近くのオムニコートで、
９時から１７時までコートを取っています。

お仕事なみに、８時間耐久テニス大会です
メンタルバランスさん命名

ここまでならテニス好きな、三十路さんなのですが。。。

明日はなんと、おいらのパパの、命日なんだよな～
そんな日に一日テニスって、どうなの～よ

本当に親不孝と言うより、お馬鹿の極みですね

みなさん、テニスも良いですが、
周りの人を不幸にしてませんか

ってお前が言うなって感じですけどね

さて、嬉しい事に今日からお仕事なのですが。。。
昨日まで、暑さに絶えて、テニスをしていたくせに
仕事になった途端に、暑さに絶えられなくなってるのは、
一体何故でしょうね～

って、答えは、わかりきってるんですけどね
つまり、おいらはテニスバカだって言う事です

この記事を読んで、
うっと、思った人は、きっとおいらと同じ、
テニスお馬鹿さんですよ～

とまあ、休み明け早々仕事が、山のように出来てしまい
ちょっとブル～な、いちごまるなのでした
お腹減ったぞ～

さて、カレーライスと、もずくと、うなぎと、チンジャオロースーと、チーズフォンデュー
この中でおいらの嫌いな食べ物は・・・・・
「チーズフォンデュー」その人です

とろけるチーズ系は、好きなのですが、そのほかのチーズは、食べられません
だって食感と言い、臭いが駄目なんですよね

多くの姐さん方は、「もずく」を嫌いと思ったようですが、
おいら、もずくは大好きでゴザイマス。
普通の酢だけのやつも、美味しいですが、
カボスなどの柑橘類が入った物も、美味しいですよ～

さてここで小鹿ちゃんの、選んだ以下の５品中の食わず嫌いは・・・
チーズケーキ・ゴーヤチャンプルー・チゲ鍋・かぼちゃの煮物・ピーマンの肉詰め。

ズバリかぼちゃの煮物と見ました
いかがなもんでしょう小鹿ちゃん

あまり題名は関係ないのですが・・・

今日久しぶりに、干しブドウを食べました

数少ない、おいらの嫌いな食べ物です。

じゃあ、何故食ったと思われるでしょうが

おいらの変な癖なのですが、
年に一度ほど、嫌いな食べ物を、チャレンジするのです

はっきり言って、あほですな
だって、明らかに食べられないものを、食べるってね
でも、チャレンジする、そのときは、
食べられそうな気がするんですけどね
やっぱり食べられないんですよね・・・

でも、そんな下らない癖のおかげで、
食べられる様になった物もあります

それは、トマトジュース
昔は、何度チャレンジしても、駄目だったんですけどね、

つまり、嫌いな人とも付き合ってみると、
案外良い人だったりするかもしれません
と、言うことですね。

え？誰もそんなことは言ってないって

さてコート準備も終わり
参加者が、ちらほらとやってきました。

みんなが集まった時点で、簡単な挨拶と、ルール説明を行い、
女子ダブルスは、急遽不参加者が出たので、とりあえず解決案の提示を行い
さほど問題も無く、おいらが参加することで解決。
（この辺が、どうもいまいち納得が・・・）

試合の運行については、進行係のおいらがいないので、
ちょっとダラダラとなってしまいましたが、
おおむね、可もなく不可もなく、順次消化していきました。

さて、急増ミックスペアーの戦績はと言えば・・・
２勝１敗で２位でした
いけませんね～、ミックスのペアーが、女ダブに負けるなんて・・・

このままでは、男としてのおいらの威厳が・・・
え？もともと無いだろうって
まあ、そうなんですがね


当日９組の、データーとして
　最小ゲーム数ペア　３２ゲーム
　最大ゲーム数ペア　５１ゲーム

５１ゲームを、こなしたペアーは、よく頑張りました
最後は、本当に、お疲れモードのようでした

って、おいらのペアーなんですけどね、
本当においらと組んだ方には、ごめんなさいするばかりですね

非常に、元気娘さんで、あんまりへばった所を、普段の練習とかでも、
見たことは無かったけど、流石に当日は、ちょっと疲れてたみたいでした。
本当にお疲れ様です。

さあ！次回もやっど～と言いたいところなのですが
いろいろ日程的な都合が悪いようなので、来年の春位まで、
開催できないかな？

久しぶりに、人気ランキングを見た
月の初めのころは、更新をサボっていたので、
ランキングが急降下だったらしいが、
最近また少しあがっている様だ

それで気がついたのだが、人気ランキング３０位内に、
オフであったことがある人が、３人もいるのだ
一人は、コーチで、もう二人はサークルの仲間である。

今日のサークルでは、おいらと「メンバラ」さんが組んで、
「フォートセブン」さんと、戦ってるし
ブロガーが三人もいたのだ恐るべしである

さ～って、怒涛の試合当日、大会本編の下書きでも書くぞ～っと

おはようございます。
本日、休稿です
期待していた、皆さん申し訳ありません
今日は、急に仕事が休みになったので、
テニスして来ま～す

昨日新しいストリング張ってもらったので
今から楽しみなのさ
ちなみに、ゴーセンのX５です。

さて、無事にデジカメをゲットして、組合せ表も手直しをしたので、
いよいよ、会場に向かうとしますか

ちょっとその前に、家によって用事を、済ませたいと思います

その家に向かう途中で、またしてもメールが
　　　（テニス仲間の着信音は、エレクトリカル・パレード）
それも、題名が、「しまった～」って
またしてもおいらの思考回路が停止寸前

恐る恐る、メールを開いてみると
「予想以上に近すぎたって」
おいおいまだ１時間近くもあるのに着いちゃったのかよ

しかし、根性の悪い、おいらは、速攻で、からかいの電話です
開口一番「君は面白いよ面白すぎるよ」
二人して大爆笑で、ちょっと談笑した後、携帯圏外地域に突入です
何せ田舎なもので

しばし、連絡のつかない、安息の時間です
でも、圏外を脱出したときが、怖いのですが

さて、心配はさておき
圏外のジャングルも抜け無事に我が家に到着です

ふうやっと家に到着だよ～
って、なに落ち着いてんだおいらは
もうコートに来てる人もいるって言うのに

急いで余事を済ませて、コートにダッシュです
っと、その前に鍵を借りに、受付をしないとね

やっとこさ、コートに到着です

ここで、早く来ている友達を、からかいに行きたいのは山々なのですが
　　うずうずする心を、抑えて、
とりあえず、コートの準備でもやりますかね

４面も借りたので、これが意外と大変なのさ

猛暑の中クラクラになりつつ、
クランクをまわして、高さをあわせて完成です
星三つですって、料理じゃないから
・・・・べたや無くて、方向が違うやん

そんな下らない事を、言ってる間に、
参加者の方々の登場です

さて次回は、いよいよテニス大会編です
乞うご期待

って、まだ続くんかい
毎回毎回、伸ばし過ぎだし、文章下手だし
こんな記事を読んで、毎回コメントしてくれる、
スロ～人さんと、パンドラの箱さんには、感謝だすね

おやタイトルが、変わっとるがな

さて、閉まっている会社のドアの前で、固まっているおいらですが・・・
う～ん
どっか開いてないかな～と、思いつつ、会社の周りをぐるりと回っていたのですが・・・

あ～そう言えば、日頃から常に、鍵がして無い箇所があったけね
期待半分で、そのドアに手をやり、開けてみる
　　しかし、入社３ヶ月目の人間に、簡単に分かる、
　　閉まってない場所があるのって、どうなんだろうか

まあ、そんな事はさておき
ウォ～よっしゃ～開いてるよ

って、おいおい戸締りちゃんとしようぜ～
だから昔、泥棒に金庫を持っていかれるんだよ
　　　（↑↑↑これは、実話です）

ＴＨＥ侵入です
ちょっと泥棒になった気分でした
気分的には、ルパン三世ですかね

しっか～っしここで、またしてもハプニング
こんな、無用心な会社だから、当然回転式の天窓が開いたらしく
どうやらそこから、外の巣にいた、燕さんが入ってしまったらしく
ドアを開けた瞬間においらに襲い掛かってきました
ノォ～
ただでさえ、チキンハートなんだから勘弁してよ～

と、細かいハプニングもありましたが、無事に会社に侵入し
デジカメをゲットして、ちょっと組合せ表も変更して

いよいよ、さんぶの森テニスコートに、レッッゴ～です。

やっとかよ


ってまた続くのか

そろそろネタが・・・

さて
取りあえず来いとは言ってみたものの
どうすんべかね

おまけに、おいらパニくっていたから
なんか訳分からない事まで、口走った気がするし
「最悪おいらが出れば良いんだべ」
とか何とか、口走ってしまった気が・・・

おいおいおいらは男だぜ
いくら、周りから男として、見られてないからって言っても
それは出来ないよな～と、
色々考えながら、目一杯に思考回路フル活動中
少し、頭から、煙がのぼり始めたくらいで、
解決できると思われる案が、二つだけ思いつく

ひとつは組数が少なくなって、試合も出来なくなるので、
女の子みんなでの、練習会にする

もうひとつは、幸いな事に女子は、参加者が全員サークルメンバーなので、
やっぱり、おいらが、一緒に組んで試合を消化する
結局これか～

おいらの頭では、これ以上思いつかないので、
とりあえず、仲の良い参加者に電話をしてみる事にした

いま現在の状況を説明して、
おいらが女子の試合に、出ても良いかな～と、聞いたところ

私も今、「いちごまるさん」出ればって言おうと思ったのよ
それを聞いて、ほ～っとして、電話を切ったんだけども

おやおいらは、やはり男性プレーヤーとして、見てもらってないな
と、ちょっと、凹み気味で、愛車を運転していました。


そしてやっとの事で、おいらの会社に到着です

しっか～しまたしてもここで重大ハプニングの登場です
なんと会社が開いていないのです
ちょっとちょっとちょっと
何で開いてないのよ～

ここで、ちょっとブレイク
（またしても思考回路停止中）

ダメダメここで固まってたら、間に合わないから
とりあえず思考回路停止を解除して、
今度は、おいらのコンピュータ君を、フル活動です
（まあ、たまごっち、程の処理能力しかないけどね）

よっしここでの選択肢は、二つ
無理やり、会社に侵入する
諦めて、帰るゲコゲコ

さあ二つに一つ、どうすんべかね～

つづく・・・
またかよ

さて、予告どおり、試合当日の忙しかった
（勝手に忙しがってるだけかもしれませんが・・・）
おいらの行動です。

朝方、家にデジカメが無い事に、気がつき・・・
悩んだ挙句、会社にとりに行くことを決意
それと、ほぼ同時に、携帯の充電を、忘れている事に気がつく・・・

ここでちょっと、ブレイク
（しかし本当は、ただ単に思考回路停止中）
とりあえず、車で会社に走ることにする・・・
車の中で充電をすること、５分
恐る恐る電源を入れるいつもなら何も鳴らずに、電源が入るんですが
やはり、留守電が入ってる音が鳴る

留守電を聞いてみる、
「急用で今日、参加できませんとの電話だった」
ノォ～
とりあえず、折り返し電話して、お話する

話し終わったと、ほぼ同時に、ペアーからの電話
「私は、いったいどうすれば、良いんですか～」

とりあえず来いおいらが、どうにかするから
とは、言ったもののさてどうすんべか

つづく・・・
本当にか

さて、週末の日曜日に、行った試合ですが、
色々と運営での不手際と、シュミレーション不足は、否めませんでしたね

まず、当日における、アクシデントは、別として、

コートを、４面使用して、実際に行えた試合数が、１８試合って・・・
単純に考えて、１時間に１試合の消化です、
おいらの予想では、１試合４０分ほどだと思っていたので、
試合終了時間は、本当にぎりぎりでした。
　たしかに、あの暑さの中で、連続で試合をこなすのは、無理ですね

言い訳ではないのですが、準備のほとんどを行う予定であった、
前週に休む事が出来なく、仕事中に準備を、こなすはめに、なったので、
パソコンで行える、準備はいくらでも出来たのですが、
商品の準備や、会場設営等、ハードウェアー的な事が、結局やり切れませんでした

賞品のラッピングする暇も無かったし
買って来て、最低限の処理だけして、わたしてる始末だし

あと、当日まで忘れていた事として、コートネットの高さ調整ですね
はっきり行って、これが、結構大変でした

もう最後は、精根尽き果てて、片付けとかみんなにしてもらってるし

昨日の経験を踏まえて、次回の試合開催に生かす事として
コートあたり最大６試合として、コートは、最低６時間確保する事
そして、６ゲーム先取ノーアドバンテージで、行う事

ん確か開催前の試合要綱では６ゲームノーアド、だったんでは
と、お思いでしょうが・・・

その辺の細かい所は、次回怒涛の８月６日編を、お楽しみに

さて、記事は消してしまいましたが
本日、かねてより予定をしていた、試合を開催しました！
多くのブロガーさん、方にも、心配と応援をいただき、ありがとうございました



若干トラブルもありましたが、無事に開催できました。
本当に参加して頂いた方には、感謝です。

試合後の、反省会で、参加者の方から、本当に赤字ではないか、
心配をされたので、おいらも、もう一度計算したら・・・
若干赤字になってしまいました・・・

内訳として
ボール代　９００円× ８缶＝７，２００円
コート代　　　　　　　　　８，０００円
商品代　　　　　　　　　１２，０００円
収入として、全部で９組参加していただき、
一組３，０００円を徴収しましたので、
合計２７，０００円の収入です

収入２７，０００円に対して、支出２７，２００円
２００円の赤字だ～

でも、買ったボールを、半分しか使わなかったので・・・
結局は３，４００円の黒字と言う事になるんですけどね～
これは次回の商品に還元だな
今度は、ミックスか～

おいおい懲りずにまたやる気なのか

さて、今回は、ラケットの硬さに影響が出ると思われる、要因の中から、
ラケットのしなりを、メインに話して見たいと思います。

今回の話の前提として、デカラケのフレームは厚くて、
ミッドサイズのフレームは薄いものとします。

さて、話を元に戻しますが・・・
ラケット自体が持つ、固有の振動と言う物が、あるのですが、
（これを簡単に言うと、ラケット自体のしなりです。）
以下、一般的な数値です。

デカラケ＝１/２００秒（２００Ｈｚ）
薄ラケ　＝１/１３０秒（１３０Ｈｚ）
だそうです。　あくまで一般的なものだそうです・・・

ここで、一般的にボールが、ラケットに当たり、跳ね返るまでの時間が、
約１/２００秒だそうです

つまりですね、厚ラケならば、ラケットが戻りきったときに、
ボールが、飛び出していくことになり、
ボールのエネルギーが最小のロスで飛び出していくのです。

ミッドサイズなどの130Hzぐらいのラケットでは、もっとも後ろに、
たわんだ状態で、ボールが、ラケットから離れれるので、ロスが大きくなります。

と言うことで、薄いラケットほど、パワーロスがあるので、硬く感じることが多くなります。

今回書いた事は、あくまで、ネットや、専門誌知りうることが出来る情報を、
おいらなりに、書いたまでです。
ですから、間違いや、勘違いもあるかもしれませんのが、
あしからず

次回は、ラケットの硬さについて、ストリング偏です

おいおいまだ続くのか

柔らかいラケット、硬いラケットと聞いて、皆さんはどう思われるでしょう
多くの人が、デカラケを柔らかく感じている事でしょう。

これは、おいら的に正解でもあり、不正解でもあると思います。

以下（おいらの勝手な思い込みですが・・・）
デカラケのほうが、ラケットの剛性と言う意味では、高い筈なのです
それは何故かと言いますと

ちょっと実験を含んで、説明したいと思います。

まず長さの違う、鉛筆を２本用意してください。
その日本の鉛筆の先に、同じ重さの重りを付けて、
反対側の先端を、指でつまんでください、
長い鉛筆の方が、指に掛かる加重が、大きいと思います。

つまり、センター部から、フレームまでの距離がある、デカラケの方が
より多くの衝撃を受けると考えられます。

つまり、デカラケの方が、ラケット自体の剛性は高くないといけないのです

ここで１つ不思議なことがあるのですが
市販されている、多くのデカラケのほうが、軽いと言うことなのです

これについては、フレーム形状・素材、ウェイトポイント等の、
素人では理解できない要素が、多くあるので、
そんなおいらに、誰か教えてくれないかな～

話が少し脱線しましたが

じゃあデカラケの方が、剛性が高いのなら、
なんで柔らかく感じるんだと言うことなんですが

それは次回と言うことで